MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W dzisiejszych czasach unikanie stresujących sytuacji może...
fot. 123rf.com

Tego nie rób, gdy jesteś przeziębiony. Te nawyki sprawią, że będziesz dłużej chorować! Oto, czego nie robić, by szybciej wrócić do zdrowia

Nieumiejętność radzenia sobie ze stresem

W dzisiejszych czasach unikanie stresujących sytuacji może być trudnym do zrealizowania zaleceniem. Na szczęście można nauczyć się radzić sobie z nadmiernym napięciem, np. stosując techniki medytacyjne lub ćwiczenia fizyczne. Dlaczego to takie ważne? Okazuje się, że wysoki poziom hormonów stresu może utrudniać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Nadmierna nerwowość i długotrwały stan napięcia mogą zatem wydłużyć czas trwania przeziębienia.

Zobacz również

Co dalej z CPK? Dzisiaj premier Donald Tusk ogłosi ważną decyzję

Co dalej z CPK? Dzisiaj premier Donald Tusk ogłosi ważną decyzję

Obchody Międzynarodowego Dnia Pielęgniarki i Położnej w Rzeszowie [ZDJĘCIA]

Obchody Międzynarodowego Dnia Pielęgniarki i Położnej w Rzeszowie [ZDJĘCIA]

Polecamy

Ten egzotyczny dodatek zastąpi sól i maggie. Od 2,5 tys. lat zachwyca smakiem umami

Ten egzotyczny dodatek zastąpi sól i maggie. Od 2,5 tys. lat zachwyca smakiem umami

Na podwieczorek polecam tartę z borówkami. Prawdziwy rarytas!

Na podwieczorek polecam tartę z borówkami. Prawdziwy rarytas!

„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim

ROZMOWA
„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim